SHARE TO :

Cara Mudah Mengatasi Kulit Kusam dengan cara alami

Diposkan oleh : Hendri Liu pada 2:01 am tanggal November 2, 2016

Cara Mudah Mengatasi Kulit Kusam dengan cara alami -Kulit kusam merupakan salah satu masalah yang bisa mengganggu kepercayaan diri seorang wanita. Seorang wanita akan melakukan cara mulai dari menggunakan bereagam produk kecantikan, hingga melakukan perawatan yang merogoh kocek cukup dalam.

kulit-kusam

Kulit kusam bisa dikarenakan oleh berbagai sebab, mulai dari polusi udara, kulit yang lelah,dehidrasi, kurang nutrisi, diet yo-yo (diet yang membuat berat badan turun, lalu naik secara bergantian), kurang tidur, merokok,stress , kurang olahraga dan mengonsumsi minuman berakohol.

Cara Mudah Mengatasi Kulit Kusam dengan cara alami

Lindungi kulit dari sinar matahari meski baik untuk kesehatan, terpapar sinar matahari pada jam-jam tertentu dan berlebihan bisa membuat kulit kusam dan tidak merata. Oleh karnanya, pastikan anda tetap menggunakan tabir surya dengan kadar SPF 30, entah sedang di dalam ruangan atau tidak. Hal ini dimaksudkan agar sinar matahari sinar matahari yang masuk melalui kaca jendela tidak merusak kulit anda.

Minum cukup air

Minum cukup air memberikan manfaat bagi tubuh. Termasuk mengatasi kulit kusam. Minum air menolong agar tubuh tak dehidrasi dan mempermudah tubuh membuang racun dari dalam tubuh. Sehingga, kulit kusam nampak berkurang dan akan terlihat lebih sehat. Minum 6 hingga 8 gelas air sehari.

Olahraga teratur

Dengan berolahraga secara teratur, selain bisa membakar kalori dalam tubuh ternyata membantu mendapatkan kulit yang tampak cerah, mengurangi kerutan dan bebas kusam. Pasalnya, disaat anda melakukan olahraga seperti aerobik, jantung akan memompa darah dengan kadar oksigen yang cukup untuk kulit. Selain itu, olahraga bisa menurunkan kadar hormon kortisol dalam tubuh yang bisa merusak kalagen pada kulit.

Konsumsi buah dan sayur

Tidak hanya bisa membuat tubuh sehat, konsumsi buah dan sayur juga bisa membantumu menghilangkan kulit kusam dan menjadikanya tampak lebih sehat. Konsumsi buah yang mengandung vitamin C mampu menangkal radikal  bebas dalam tubuh yang mampu merusak kologen dan sel kulit.

Hindari merokok

Tidak hanya mengganggu kesehatan, merokok juga bisa mempengaruhi tampilan Anda. Misalnya mengakibatkan kulit kusam kasar atau kering, dan dapat mengakibatkan kulit lebih menua lebih cepat.

Untuk mengatasi kulit kusam tidak harus dengan melakukan perawatan mahal. Anda bisa memulainya dengan gaya hidup sehat dan makanan makanan yang kaya akan vitamin serta mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Hindari juga hal yang bisa memicu kulit kusam seperti merokok dan mengonsumsi minuman ahkohol.

SHARE TO :